牙齿可以说是一个人的门面了，与别人交流的时候，首先会注意到牙齿的问题，牙好了可能会成一个非常好的印象。这对以后的生活、社交都是非常有好处的。
面对众多的牙齿问题，牙周炎成为了首要的危害。那么，我们平时要怎样主要牙齿的问题呢？
根据《*帝内经》中的记载可以得到这几个，非常好的方法：擦齿法、漱口法、叩齿法
1.温水漱口
漱口在中国的历史上已经有很多年的历史了，在很多的古籍中，都可以看到漱口的场景与描述。漱口主要还是为了保持一个非常良好的环境，干净卫生的口腔环境是非常重要的。漱口可以清除掉口腔中的异物，饭后漱口最佳。最好是可以随身携带一小瓶漱口水，每次可以咬紧大牙，鼓动腮帮漱口；然后要紧门牙以后，清洁大牙。
2.中药擦齿
张冲，牙周炎已经有很长时间了，期间拔了三颗牙齿。主要是因为这些牙的牙根已经有些坏死，牙周发黑，牙齿松动。如果不外借干预拔牙的话，会不自然的脱落，这样会加剧牙周炎的程度。但是拔牙根本没有完全解决问题。牙齿还是会疼，牙周炎还在。
张冲想到了中医，去看了中医以后，找到了主要的原因。胃火和肾亏再试牙周炎的关键。
首先，胃火过大，胃火就是因为，脾胃不和导致食物堆积。大量的食物无法消化，在胃部会发酵形成一股火气，慢慢的造成牙龈红肿、萎缩、出血。
其次，肾亏，肾精不足。这样牙齿就会缺少精气，缺少营养，慢慢的变得松动，甚至是脱落。
医生给的方法是擦齿法，主要用的是《直指方》中的方子：
旱莲草：入肝经、肾经。它的功效主要是补肾益精、凉血止血的作用；
皂角：行气理气、消肿去脓。
防风：疏风散热、去湿止痛。
白芷：生肌化瘀、活血止痛。
花椒：温中散热、止痛杀虫，归胃、肾经。
龟板：补肾健骨、镇痛、退虚热，入肾、胃经。很多医生将之用于肾阴不足、骨蒸劳热导致的腰膝痿弱无力，牙齿松动等。
薄荷醇：清新口气、阵痛、消红肿
中草药草本固齿牙粉牙膏淘宝月销量￥79购买每天操完刷牙使用这个方法，尽量全面的覆盖牙龈，并轻柔充分的按摩牙龈。
张冲用这个方法大概是两个月的时间，刚开始的时候效果不明显，但是到了后期就是一个质变的过程。
3.经常叩齿
叩齿是一个坚固牙齿的好方法，有的时候牙齿松动的时候，可以试着上下敲击牙齿，每天早上50次，晚上的时候50次。
这三个方法就是中医总结的非常好用的方法，平时一定要坚持这些方法，拥有一口好牙，给别人留下一个非常好的印象。
如果有牙周炎比较严重的情况，用上面这个方子研磨成的粉末刷牙也是可以的，可以根除牙周炎。