俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣是无人不知的补血神器，但它的功效远不止补血，不同吃法可以产生不同功效，一起来看看吧！
莲藕红枣水
1.莲藕切片，红枣、枸杞洗净
2.将所有食材放入锅中，加水熬煮，然后转小火继续煮20分钟
3.加入红糖调味即可
一周食用两到三次就可以，能够有效的增强身体抵抗力，滋阴润肺，改善鼻子过敏，非常适合失眠、心烦、气色不佳的人食用。
红枣蜂蜜茶
克的红枣加入毫升的水熬煮，收干水分之后捣长枣泥，然后加入克的蜂蜜搅拌均匀，放在干净的玻璃杯中，食用时取一勺加入温水泡一泡即可。红枣和蜂蜜都是温性食材，可以美白，也可以调节肠道，养肝排*，并且红枣还有补气血的作用，有一句话说“要想皮肤好，天天吃红枣”，就是这个道理。
旱莲草红枣汤
旱莲草50克和红枣20个，洗净放入锅中，加入适量的水，煨汤，熟后去渣，饮汤吃枣。每天用量2次，补肝肾，滋阴补血，止血。清热解*，凉血止血，血管通畅，但是红枣吃多了会胀气，因此应注意控制食量，红枣中含糖量太高，糖尿病病人应该少食。
看似简单的喝水，稍微加点东西就会有意想不到的效果。每天吃一点，为您和家人的健康再加一分！好啦~今天的分享就到这了，大家都记住了吗？学会了别忘了告诉朋友们哦~喜欢我们的文章可以给小编点个赞，欢迎大家踊跃留言！