夏天路过街面是火热炙烤的存在，
简直夏天一场热的享受，
是不是感受到了来自下面
群众仰望太阳一股烧焦味！
热气，热议，还有热的飞起
感觉热的不要不要！
凉茶制作
百搭型凉茶
六月神仙茶：用六一散、青蒿、荷叶等组方，有清热解*、利湿消暑的作用，老少皆宜服用。眼下这个季节正是喝这款茶的最好时间。
消暑茶：刘寄奴、银花组方，能清热解*、消胀去暑，天气炎热的时候，每天回家都能喝上一杯，也许中暑、热伤风等麻烦就不会找上门来。
女性专用爱美至上
三花清凉茶：听听这个名字就够女性化了，它有清热解*、平肝明目的功效，对于爱美的女人来说不失为一种好的选择。三花清凉茶自然是由三种花组成的，分别是杭白菊、*菊花和金银花，超市里找找这些原料也还方便的。
养颜茶：由灵芝、玉竹、麦冬、七彩花、西红花等组成，具有养阴生津，通脉化瘀、安神健胃的功效。这些材料要到药房里去抓了。
上火就喝它
利喉清咽茶：由西青果、麦冬、桔梗等组成，具有消炎止痛，利喉清咽的作用。尤其对于因为工作繁忙而导致“上火”的上班族来说，这款茶还是值得推荐的。
明目茶：现代人已经离不开电脑了，而在屏幕前时间“窝”长了，眼睛的问题就来了。多喝喝这款茶，可以消除眼睛疲劳。明目茶由枸杞、五味子、生晒参等组成。
老年人的度夏良伴
决明子苦丁茶：是用炒决明子和苦丁茶等纯正中草药冲泡，具有清热降火、平肝明目、降血脂和降血压的功效，特别适合老年人服用。
养心安神茶：是由五味子、旱莲草、刘寄奴组方，可防治失眠多梦、头痛头昏、神经衰弱等。
这些保健凉茶每种配方的量都是在三克左右，制作方法也很简单，只需开水冲泡，泡淡为止。
祛湿热
夏季气候闷热，体内容易产生湿热症状。针对这种情况，可用薏米仁和大枣熬粥喝，薏米仁要熬到全部都裂开为佳。薏米仁具有清湿热、抗病*的作用，而大枣则有补脾胃的作用。
清肝明目
如果体内热气不及时消散，很容易出现头胀痛、烦躁易怒、眼屎多、眼睛红或痒、睡眠差等症状。对此，可将菊花、杞子、夏枯草和桑叶掺在一起煮水喝，可缓解燥热、降低肝火。
通便
在高温的季节里，身体出汗较多，水分流失较快，容易出现大便干结、便秘的情况。这时，用决明子泡水喝，能起到很好的明目、通便、清肠的作用。决明子在泡水前，最好将其炒到微*为好。炒后的决明子会变得相对松脆，更有利于有效成分的溶解，并且能预防腹泻。
预防热伤风
夏天容易出现中暑、热感冒的情况。可将适当的桑叶、竹叶、薄荷粉碎，与菊花一起放壶内煮水或用沸水泡水喝，对咽喉热痛、风热感冒等症状能起到一定的预防和治疗作用。同时，还有疏风解表、清热生津的作用。
需要提醒的是，大家在制作凉茶的时候，所有中药材每次取10克即可，一次饮用量也不宜太多，每天喝上2~3次就够了。喝凉茶还要依个人体质而定，体质差及寒凉体质的人应少喝，否则可能引起肾虚或腹泻。
体热型应先分清上火原因。老人、婴幼儿、产妇或经期女性不适合喝。
杭州版的凉茶确实可以喝一喝
因为味道也不错，适合这样
子天气来解解暑，解解气！