特发性血小板减少性紫癜
生活上
1、避免外伤及碰撞，因血小板减少，外伤后止血困难；碰撞后容易出现皮下瘀斑及皮下出血。
2、各项穿刺后延长压迫时间，避免肌肉注射，鼻出血患儿应平卧，头部或鼻部冷敷，用力压鼻翼部，也可用棉球填塞，并请医生处理。
3、患儿家长会识别出血征象：如消化道出血常有腹痛、便血；血尿、腰痛提示肾出血；剧烈头痛警惕颅内出血发生。
4、加强营养，增强抵抗力。
3、注意个人卫生，保持皮肤清洁，预防感冒。如有口腔出血者要注意口腔卫生，预防感染。但避免用硬牙刷刷牙，以免弄伤口腔黏膜，加重出血。
4、尽可能避免使用引起血小板减少的药物，如利福平，阿司匹林、奎宁、头孢菌素、洋地黄毒甙等。其治疗药物首选肾上腺糖皮质激素，此药在使用过程中出现痤疮、月经紊乱、满月脸、向心性肥胖、骨质疏松易骨折、部分病人可出现失眠等不良反应。应注意以下几个方面：（1）须按医嘱服药，不能擅自增减剂量或停药。应定期复查血常规。（2）用药间勿饮酒及咖啡，进餐时或餐后服用，与牛奶同服可减少胃肠道反应。（3）长期服用者应低盐饮食，多进清淡及高钾（香蕉、绿色蔬菜、芦笋、全麦片及柑橘等）食品，多进食高钙的食品（如虾类、坚果、牛奶、骨头汤等）。（4）长时间用药后出现向心性肥胖在停药后可逐渐恢复。（5）长期用药会导致机体抵抗力下降，应及时处理身体各部位的小感染灶。预防感冒，密切观察紫癜的变化，如密度、颜色、大小等，注意体温、神志及出血情况，有助于了解疾病的预后和转归，从而予以及时的处理。斑疹病痒者，可用炉甘石洗剂或九华粉洗剂涂擦，注意皮肤卫生，避免抓搔划破皮肤引发感染。
5、注意劳逸结合，避免过劳。
6、定期复查。
饮食上
1、减少食用刺激性食物，例如：辣椒、花椒、生姜、葱、蒜等，因对血小板有破坏作用。
2、应供给营养丰富，富含维生素，易消化软食，勿过热，忌生硬饮食。饮食仍需注意低盐、高钾、高钙。如有消化道出血，应进半流食或流食
3、给予高蛋白饮食，饮食中宜多选用牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食品。
4、中医认为血热则妄行，出血属热者，宜选用性偏寒凉食物。蔬菜水果中性凉者，多对止血有利，可往饮食配餐中应用，尤其是荸荠、莲藕、荠菜、黑木耳、梨、鲜枣等更佳。
5、病人同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁丰富的食物，如动物肝、猪肚、禽类肫、瘦肉、蛋黄。蔬菜中含铁量较高的马兰头、油菜、荠菜、芹菜、大头菜、黄花菜、苋菜、菠菜、番茄等食物可经常食用。面筋、麦麸、银耳、蘑菇、香菇等也可在烹饪菜肴中应用。
6、血小板减少患者在出血少而渐停时，则食疗中宜以健脾、益气、摄血为原则，此时选择药食妙品红枣、花生(带红衣)配制成药膳、菜肴，也可以每日适量嚼食。无花果、葡萄干也可经常食用。
7、属久病气虚、神疲乏力者，食疗中还常可用黄芪、红枣、山药、花生米、枸杞子、桂圆肉、党参、藕节、旱莲草、仙鹤草、羊骨、花生衣、黑豆、猪肤、扁豆、核桃仁等药食佳品煲粥、煨汤或煎汁食服，对老年血小板减少性紫癜尤为适宜。
活动上
1、应适当运动。当血小板＜50×10^9/L时，不可做强体力活动，可适当散步、预防外伤；当血小板＜20×10^9/L时需卧床休息，避免一切可能造成身体受伤的因素，避免碰撞，禁用牙签剔牙或用硬毛刷刷牙；当血小板＜10×10^9/L时应绝对卧床休息。
2、心理上避免精神过度紧张，平时要保持心情舒畅。
图文
叶芳
美编
张立男
审核
叶芳
编审
王贺