体寒女孩冬天痛经益母草玫瑰花煎水喝活血化瘀
到了冬天，气血运行不畅，许多体寒的女孩子会出现痛经的问题。全国著名中医养生专家吴大真表示，此时可以准备玫瑰花6克，益母草30克，水煎，分三次服用。其中，玫瑰和益母草都是能理气、化瘀、活血的中药，是妇科的常用药物。两者一起使用，对女性的多种常见病都有显著疗效。
此外，女性血虚、贫血、面色枯黄、发质干枯，可以喝玫瑰露。制作方法是将干玫瑰花蕾洗净，放在一边，分成三次煮。第一次，在锅里放入毫升左右的水，将一小勺洗净的玫瑰花放进锅里，用小火煮，一直到玫瑰花蕾变色了，就把它捞起来。第二次，再放入新的花蕾，煮到变色，再捞起来，就这样重复进行，一直到锅里的水只有一碗左右。这就是玫瑰花露。将玫瑰花露倒入玻璃瓶中。饮用前放入冰箱里冷藏。内服的时候，用沸水直接冲泡即可。
玫瑰花益母草煎水服可助治疗月经不调
就日常保健而言，我推荐大家使用玫瑰花来取代其他的活血化瘀之药。
为什么要选用玫瑰花呢？这是因为玫瑰花虽然可以归类于活血理气的药，但是它是作用最为轻微的一种活血药，所以您无论翻到哪一本中医书，在介绍玫瑰花的时候，都会有微苦，温性之类的介绍。这点非常重要，因为妇科疾病，或是一些出血症状的疾病，会有许多特殊状况，如果乱用其他活血药，会导致一些不良后果，所以只能用温良的玫瑰花了。因此玫瑰花的作用，相当于“小兵立大功”。所以在妇女月经期子宫收缩不舒服时，不必大动干戈地用药，泡一杯玫瑰水，或者冲一杯玫瑰露，就可达到疏肝理气的效果，改善月经不调的状况。
除了饮用玫瑰水或玫瑰露之外，还可以用一个简便的方子，即玫瑰花6克，益母草30克，水煎，分3次服用，也可调治月经不调、痛经、月经过多。
玫瑰在调经上的功效我们已经讲过了，下面我们来看看为什么要加上“益母草”这味中药。其实像“益母草”这样直白的名字，无须深究，一看就知道是一味妇科良药。李时珍在《本草纲目》中说，“其功宜于妇人及明目益精，故有益母、益明之称。”益母草有活血化瘀、调经消水的功效，因此素有“血家圣药”的美称。据《新唐书》记载，武则天“虽春秋高，善自涂泽，虽左右不悟其衰”，就是说武则天善于美容之术，虽然上了年纪仍然显得很年轻，身边的人根本看不出她衰老的迹象。这是什么原因呢？就是因为用了益母草的缘故。
大家再来看这两位药的配伍，玫瑰花是性温的，而益母草则是微寒的，两位药一综合，就使得它的药效更加平和了；而这两位药都是活血化瘀的，叠加起来，又可使药效达到最大化。所以这样的配伍是“1＋1＞2”的配伍，非常适合于气滞血瘀型的月经不调者服用。
当然，您也可以在用玫瑰花泡水喝的时候，加一些西红花(藏红花)，也能够起到治疗痛经的作用，藏红花的最大特点也是它和草红花的不同点，就是，藏红花养血、补血、活血而不伤血，且量不用放得多，一两克就可以了。
另外，用玫瑰花泡水时再泡上点月季花，可有效缓解经前期紧张综合征，什么是经前期紧张综合征呢？就是在月经前出现烦燥、易怒、失眠等症状，而在月经后又消失了。经前这个时候子宫内膜增厚，要脱落，要排血。在从中医来讲，就是人的气血要开始流动了，但还处于蓄势待发的状况，此时容易出现脾气暴躁、焦虑，看谁都不顺眼的症状，这个时候在玫瑰水里面加上点月季花，可助气血一臂之力。月经不太准的时候，也可配上点月季花。
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