大家好，我是魏医生。现在很多人都很注重养生，但是在养生之前，不管你是选择吃草药还是什么丸剂，膏滋，亦或者选择是简单的茶饮等。搞清楚自己最基本的身体体质情况再去进补或者调理还是很有必要的。
简单来讲，怕冷是阳虚，怕热是阴虚。那既怕冷又怕热是阴阳两虚。很多人都存在着阴阳两虚的情况，那应该怎么办？对于这样的患者，在临床上一般会常用到这样的两味中药，一味补阴、一味补阳，有不错的调理改善作用，大家可以做个参考。
其中一味就是女贞子。女贞子性味甘凉，入肝肾经。中医认为甘可以补益、凉可以清热，所以女贞子具有滋补肝肾、清虚热的功效，补中有清。如果有些人常常会有眩晕耳鸣、腰膝酸软、更有甚者是少年白头、眼睛也看不清实物等症状。在中医看来都是肝肾阴虚所致，用女贞子就恰到好处。给大家介绍一个中成药—二至丸，它里面主要就由女贞子和墨旱莲组成，专门调理肝肾阴虚之症。
还有一味补阳的药物就是肉苁蓉。肉苁蓉也性味甘温，刚才给大家提到甘温可以补益，所以肉苁蓉就有温补肾阳之效。而且由于肉苁蓉质润而滋养，除了可以入肾经之外，还可以入大肠经，所以它也常用于一些肠燥便秘人群。
总的来说，女贞子具有养阴之效，肉苁蓉具有温阳之功。两者功效又较为缓和，所以养阴之时又不易损伤阳气，温阳之时也不易耗损阴液，两者联用有阴阳双补的功效。此外，女贞子还能乌须发，肉苁蓉也兼有润肠通便之用，这两味药尤其适用于阴阳两虚的中老年人。
如果症状比较复杂难以辩证清楚，建议大家还是找中医详细辩证后再对症用药。#中医#