身体早衰、看起来憔悴，四味中药，补肝肾、益精血、壮筋骨
春节假期在老家，碰到了家门口的老爷爷、老奶奶正在太阳底下晒太阳，太阳照的人暖洋洋的，舒服极了，崔老师就忍不住也坐了会儿。
听他们说起来谁谁谁跟谁谁谁是同样的年龄，但就是看起来一个比另外一个年轻、不显老。更令人诧异的就是跟个小伙子似的，腿脚灵活、耳聪目明、头发还乌黑发亮，晚上还很少有失眠的情况。
其实衰老是我们人体一个正常的生理现象，但是为什么同样年龄的两个人差异如此之大呢？这也是令很多人想不明白的事情。
究其原因，说不清道不明，就是放在现在发达的临床上也是很难解释清楚的。今天崔老师就带领大家从中医的角度上来说说，看看到底是怎么一回事。
其实，古时候也有不少如此的人，这在当时就是被称为长寿之人。在中医看来，想要长寿，就需要精血充足、筋骨强健。
为什么呢？因为维持我们生命活动最基本需要的就是精血，筋骨是来给我们身体起到支撑的作用。一旦精血不足、筋骨不强健，就会很容易出现头发早白、掉发、腰膝酸痛、失眠、甚至是记忆力衰退、早衰等症状。
出现这种情况大多数是因为肝肾不足导致的。今天崔老师就给大家分享四味中药，黄精、（制）何首乌、女贞子、墨旱莲，可补益肝肾、益精血、壮筋骨，关键是还可以预防早衰、延年益寿。
我们先来说黄精，味甘、性平的它药食两用，入脾、肺、肾经，可补气养阴、健脾、益肾、润肺，是一味补阴的药。常用于精血不足、腰膝酸痛、头发早白等。
再来说制何首乌，注意这里用的不是单纯的何首乌，而是制何首乌，味苦、甘、涩，性微温，是一味补肝肾、益精血、养心宁神的良药。但是大便溏泄以及有湿痰者不宜使用。
剩下就是女贞子和墨旱莲了，这两味是补肝肾阴虚的名方二至丸，入肝肾、养肝益肾、填精健脑的是女贞子，滋阴凉血、益髓填精的就是墨旱莲了，两味搭配，共起补肝肾、滋阴之效。
由此以来，四味药搭配，加强了滋补肝肾的作用，还有预防早衰、延年益寿的功效。
药效虽好，还是要结合自己的实际情况找中医进行辩证。