在生活当，中很多人都有牙龈出血的问题。早上起来刷牙出血，吃口梨或者苹果出血，使劲一吸也出血，很是烦恼。
虽然牙龈出血对生活影响不是特别大大。但是长此以往，它会导致口臭及口腔内细菌的滋生，从而影响口腔健康。
经常性的牙龈出血，我们到底该怎么办呢？今天就来讲一个医案，让大家知道如何来应对这个问题。
张昆（化名）今年37岁，说在20多岁的时候，就偶尔的出现牙龈出血，平时也不太在意。后来牙龈出血的情况愈加严重。经常性的早上一起床，口里就有血，而且味道很难闻一股腥臭的味道。
就因为这个，张昆和同事们说话都不敢靠得很近。生怕。特别是这几年，出门就得戴口罩。口罩一戴，自己闻到这个味道都能被熏晕倒。
这牙龈出血和口臭，医院看过很多次了，也吹过气，测过幽门螺旋杆菌，还好医生说是阴性。
问医生该如何解决这牙龈出血和口臭？医生说，牙龈出血确定是口腔里有炎症，不光是洗了牙还去过牙结石。但还是不行。
并且，医生说这是慢性问题，要注意日常的习惯。给了三点建议。
一、饭后漱口的习惯一定要养成，这样可以减少口腔内细菌的滋生。
二、在饮食上少吃辛辣的食物，日常要多喝水。
三、除了早晚刷牙，吃完饭也尽量养成刷牙的习惯。
回到家之后按照这三点去做，但刷牙出血和口气有稍微的改变，但是还是不行。
甚至还去做过一次龈下刮治，但是牙龈出血的情况还是没有得到解决。
这时间一长牙龈出血和口臭导致张昆都有了社交恐惧症。平常少言寡语，和家人和朋友同事都交流的很少。
看到丈夫整天沉默少于不爱社交，张昆的老婆看在眼里急在心里。到处打听，看有什么办法来解决牙龈出血和口臭的问题。
张昆的老婆一次和单位的王大姐聊天，说起老公这个烦恼。
王大姐说牙龈出血和口气难闻就是体内的问题，而且是一个慢性病。建议看看中医。说自己有牙周炎也有这样的情况，结果是看中医看好了的。
张昆老婆，听王大姐一说中医治疗牙周炎这么好，赶紧要了中医的地址，第2天便带着张昆去看牙。
见到了中医大夫，张昆把口臭和牙龈出血的烦恼说了出来。
中医大夫听完之后说，你这样的情况比较常见，中医上称为“牙宣“。也就是西医上所说的牙周炎，需要引起重视。如果时间长，过个5~10年就会引起牙龈萎缩，最后会导致牙齿松动。
牙龈出血和口臭这个问题引起的原因，中医认为是体内有了胃火。当胃里有火之后，就会循经向上走到牙龈。轻者引起牙龈出血，继续发展就会出现牙龈红肿疼痛严重就会牙龈萎缩。
张昆连忙就问道，那什么原因会引起胃火呢？
中医大夫说引起胃火的主原因主要有三。
一、情志不畅或脾气暴躁，很容易引起胃火。这就像平时有人说，气得我牙根痒痒，这就是生气之后出现胃火，走到牙龈的具体表现。
二、平时吃饭喜欢吃辣椒、桂圆、花椒等辛辣的食物。
三、过了35岁以后，过度喜好男女之事，或者身体素质下降，就会产生肾阴亏虚。从而水不制火也会产生胃火。
一般是这三种情况产生胃火之后就会伤害到牙龈。牙龈就会出血红肿，萎缩，另外还会伴有口渴、口干、口臭等情况。
而在治疗上，中医认为滋养肾阴的同时，再将胃火去除。这样牙龈这些问题就迎刃而解。
张昆又问到，那有什么办法来解决呢？
中医大夫说，在中医上有一个简单的方法就能解决，可以使用中药来刷牙。我给你开一个方子。
我们可以借鉴清末赵荣福在《清河氏伤寒总论》中的一则中药刷牙方——立户方牢牙散。原方为：取女贞子、旱莲草，戎盐、寒水石、羌活、冰片、薄荷，各取适量研为细末。方中，女贞子、旱莲草：治肝肾阴虚，解烦热，可解牙齿疼痛、牢牙固齿。方中，寒水石、升麻、羌活：清热降火，除五脏伏热，解刷牙出血、牙龈上火红肿、遏制牙龈萎缩。
中医大夫，方子开完后，叮嘱张昆在晚上睡前，使用中药刷牙的时候一定要认真刷，不要少于三分钟，这样效果才会更好。
张昆问道，不用吃点药，用这个方法就可以吗？
中医大夫说，这个方法也是一种中医的治疗方法。很多人认为中医治病，那就得去喝汤药。其实像平时我们所用的按摩，针灸，拔火罐，贴膏药等这都是中医治疗疾病的方法。而使用中药刷牙的方法，在中医上称为“擦齿法”。虽然它是一个小方法，但是它的效果是不亚于吃药的。
张昆一听就明白了，又问到，那得用多长时间呢？
中医大夫说，中药刷牙是一种养护牙齿的方法，这个方法是一个长期养护牙齿和牙龈的过程。当牙齿出了问题，还有就是过了40岁之后，都应该用中药刷牙的方法，长期的对牙齿做一个预防和解决。
张昆回到家后，就把牙膏换成中药刷牙。自从用上中药刷牙之后，发现口里黏腻口干、口苦、口臭的情况好了很多。更关键的是，长期困扰他牙龈出血的烦恼竟然没有了。
一次回去看父母，张昆说起自己用中药刷牙，解决了牙龈出血的问题。张昆的父母也开始用这个中药来刷牙。用一段时间，打电话说。以前牙齿酸软疼痛，吃硬东西吃不了的情况，自从用上中药刷牙之后好了很多。而且经常上火，牙痛的情况也没有了。
通过用中药刷牙解决了自己牙龈出血和父母牙齿酸软疼痛的情况。让张昆爱上了中医，也自学起了中医。
很多人都患有牙周炎，都有牙龈出血、口气难闻、牙齿酸软，疼痛，吃饭塞牙的困扰。可以了解一下中药刷牙这个方法。下面推荐一个中药刷牙的小方子，有兴趣的可以看一下。
立户方本草刷牙粉，牙齿健康好伴侣！京东月销量好评率97%无理由退换官方店旗舰店￥87购买牙周炎中医称为“牙宣”。西医和中医的看法不同，而解决的方法也是截然不同。所以日常除了我们要认真刷牙之外，做好口腔清洁更应该用中医的方法来解决这个烦恼。
如果你认可中医正有牙齿烦恼，或许这篇文章能帮助到您。