中年后，多有虚汗、眼花、牙齿松动的困扰，这3件事做对了，不再有烦恼……
█出虚汗
若爬楼或稍微运动，就会出现心慌且出虚汗的情况。这在中医上讲，是心脏摄固汗液能力减弱。并且，还多伴有“心律不齐、心痛、盗汗、失眠、健忘等。
在中医上，常按压手腕处“神门穴”，每日睡前交替按压5分钟即可。有一朋友，40出头，多有出虚汗的情况，吃个饭都是大汗淋漓，坚持按摩“神门穴”，3月后，出虚汗情况消失。
█眼睛老花
一般是过了43岁后，开始出现眼睛老花，突出表现是看近物需要放远，就需要佩戴老花镜。邻居马大爷今年70多，两眼有神，看报纸根本不需戴老花镜。
这都源于他从年轻时起，就有一个习惯——按压大拇指第一关节。此处有一穴“凤眼”，长按此处，对眼睛近视、眼疲劳、老花等均能解决。有老花或者近视的小朋友，不妨试试。
█牙松齿动
中医认为，牙齿的坚固和肾有关，牙龈健康与胃有关。所以，只要补益肾气就能固齿，不要有胃火就能减少牙龈红肿的情况。取“戎盐、羌活、寒水石、女贞子、旱莲草、龙脑香、薄荷”，研成细粉，早晚代替牙膏刷牙。
此方可补益肾气，还可减胃中虚火，比较适用中老年人。