一旦我们腰部的疾病发生的时候，已经是到了晚期，也是最不好修复的状态。目前无论是年轻人还是老年人大部分都患有腰椎间盘突出，现在来说这是一种疾病
腰间盘突出怎么引起的？原因主要如下：
1.腰椎间盘突出症的原因有遗传因素，本病有一定家族倾向，20岁以下的青少年腰椎间盘突出患者中大约有32%的阳性家族史
2.长期的震动，汽车以及拖拉机驾驶员在工作中，长时间会处于坐位、颠波状况，腰椎间盘接受的压力很大，如此长时间重复的椎间盘压力会增高，还会加快椎间盘的退变或突出。
3.不良姿势，人在完结各种工作的时候，需求不断替换各种姿势，包坐、站、卧以及难以避免的各种非生理性的姿态，不良姿态时常诱发腰间盘突出的发作。
4.腰椎间盘突出的原因和损伤积累伤力有关，特别是扭转动作、反复弯腰，是腰椎间盘突出症的诱因，也往往是急性腰椎间盘突出发作诱因
腰椎间盘突出最常见的症状有哪些？
酸：腰部发酸，治疗及时则较容易康复，而如果治疗不及时，则会导致疼痛。
痛：是常见症状。因疼痛不敢翻身、不敢走路、不敢搬东西。
腰椎病，严重时可能会让你完全失去行动能力，但它病不是无药可治！总有一些方法，能对付腰疼
白莴苣子法
白莴苣子15克，白粟米一撮，乳香、没药、乌梅肉各2克，酒适量。
白莴苣子、白粟米分别放入锅中，文火炒黄后，连同乳香、没药、乌梅肉共研为末，加炼蜜做成丸子，如弹子大。
每次1丸，嚼碎后，热酒送服。
可治腰部闪伤。
桑叶+生姜
材料：桑叶20克，马蜂9克，生姜30克，小茴香25克，威灵仙25克，墨旱莲15克，五灵脂15克，苦参15克，冬瓜皮20克。
用法：文水煎服。每日1剂，日服2次。
功效：行瘀活血，散寒止痛。主治瘀血腰痛
适量的运动有助于脊柱的损伤的康复，所以运动疗法也作为腰椎间盘突出患者的一种推荐疗法而被人们广为熟知
对于突发性的腰椎疼痛的话则是可以靠外敷来恢复，我母亲在颈椎腰椎不舒服的时候，总是会贴上一贴，然后用热敷的方式来缓解，这两样东西其实在市面上都很常见，贴敷可选择的其实很多，我家里倒是常备百年淮盛堂，还挺不错的，热热的很舒服，很快就缓解了。但是如果想靠这玩意治好，那做梦呢。这种方法最适合用于日常突发的情况
腰椎间盘突出生活和工作中注意事项：
1、不要长期弯腰
2、不要长期久坐
3、不要使用爆发力
4、不要剧烈运动，避免外伤
5、不要睡软床
超过腰椎最大负荷量的劳动，可以促使和加速老化退变，引发腰椎间盘突出。如果已经发生腰椎间盘突出的，容易导致病情加重！所以我们在工作中需要尽量避免。
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