肝脏，肾脏是人体的重要器官。《黄帝内经》中记载：“肝之合筋也，其荣爪也，其主肺也。肾之合骨也，其荣发也，其主脾也。”可见肝肾在人体中的重要性。
肝是“”将军之官，”负责全身血液储藏和输送，它所具有的解毒免疫功能便显得尤其重要，中医因此将其列为免疫系统的主管器官。
肾乃先天之本，是生命之树的根，是安放家底的小金库，既封藏生殖之精华，又封藏五脏六腑之精华。这些精华主管人的生长发育和其他重要生命运动。
既然肝肾这么重要，那我们平时就应该好好养护我们的肝肾。今天给大家推荐一物，此物，公园、路边随处可见，却是滋补肝肾之佳品，可惜很少人知道。
开花的女贞子此物就是女贞子。女贞子是唇形目，木樨科，女贞属，常绿乔木，高可达10米，叶对生，叶片卵形，正面有光泽。花小，白色，果浆状核果，长圆形，一侧稍凸，熟时蓝黑色。女贞子最早见于《神农本草经》，列为上品，谓其能“主补中，安五脏，养精神，除百病，久服肥健，轻身不老。”《本草纲目》说：“女贞实乃上品无毒妙药。”它的主要功效：
女贞子的果实1，滋养肝肾。肝肾不足的情况，主要的症状就表现为头晕眼花，耳聋耳鸣还有腰膝酸软的情况，那么就可以将女贞子泡水喝来治疗。也可以将女贞子和枸杞子，菊花以及制首乌，天麻等一起煎煮服用药液。
2，乌黑秀发以及明目。如果体内出现了肝肾阴虚或者是精血不足的情况，那么身体的循环就会受到影响，容易出现眼花以及头发早白的情况。可以将女贞子和玄参，旱莲草以及黑芝麻一起混合服用；如果想要达到明目的功效，那只需要将女贞子和菊花，枸杞子以及生地还有沙苑子一起煎煮服用。
炒熟的女贞子3，抗疲劳。现代医学研究发现，女贞子中含有一种能够显著抑制高龄人群中的脑脂质过氧化物的产生以及形成，能够很好的提高肝脏的活性。除此之外，女贞子中所含有一种名字叫做柳得洛苷的物质，这种物质具有非常好的抗疲劳作用。除了能抵抗疲劳之外，对于冠状动脉的阻塞情况也能够得到很好的缓解，令血液流量增加，明显降低三高的发病概率。