牙齿不好和肾虚有关系，这是中医的理论。但凡是稍微懂一点中医的人大多都懂得这个道理。特别是上了40岁的中老年人，如果懂得了这个道理。对牢固牙齿，解决上火牙痛有很大的帮助。
在《黄帝内经》当中有一句话“肾主骨，齿为骨之余”。这句话有两层意思，第一，牙齿它是骨头的一部分。第二，骨头它需要肾气来滋养。
我们把牙齿比作一棵大树，而肾气就是这个大树的养分。只有源源不断的养分输送给大树，牙齿才会坚固。
在我上大学时，我的导师就讲过一个他父亲看牙的经历。正是这次经历，也是促使他走上学中医之路。
那是在七几年，我的导师那时候刚上初中，他的父亲起了“牙宣”。这个是农村的说法，换到现在就是得了牙周炎。那时候农村医疗条件差，一拖再拖结果满嘴的牙都是松的，经常牙龈出血、肿痛，而且掉了两颗牙。稍微硬一点的馒头都没办法吃，每天只能喝稀饭。
他说有一天晌午，一家人正在院坝里吃饭，来了一个过路讨水喝的人。导师的父亲心善不仅给他水喝，而且盛了一碗稀饭。
边吃饭边闲聊，这个人知道导师的父亲起了“牙宣”，他说他有方法。就在屋前屋后转了半天，拔了几种草药，其中有一种我们老家土话叫叫猪牙菜。然后去灶台的锅底刮了一些锅底灰，还抓了一小把盐。把这些都捣烂混在一起，叫导师的母亲把锅烧着了，就在锅里炒成了细粉。之后告诉导师的父亲，早晚就用这个来擦牙齿。另外还叮嘱到坚持早晚扣齿。吃了饭要漱口。说只要坚持做，到老你的牙都不会闹毛病。
确实如这个过路人所说，导师的父亲用了半个来月这牙疼就没有了。后来牙齿酸软，吃东西无力的情况也好了很多。自此牙齿再也没有犯过毛病。过后父亲经常说起这件事情，说自己一碗稀饭治了个牙疼。也是因为这件事情导师最后选择了学中医。
导师说他学了中医之后才明白，他用的猪牙菜就是中药当中的旱莲草，这味中药有很好的补益肾气的作用，常用来调理须发早白、牙齿松动。当肾气得到提升，牙齿的问题也就得到相应的解决。使用的锅底灰，中医上称为百草霜，在这里就能起到很好的止血效果。而采用的方法，中医上称为“擦齿”，这个方法自宋朝期已经传承了上千年。
所以，牙齿不好是由肾气不足引起的。反之我们可以通过牙齿的变化来推断出肾气亏虚的程度。
肾气轻微亏虚：多会出现上火疼痛、口气难闻、牙龈出血；
肾气亏虚加剧：牙齿酸软疼痛，经常隐隐作痛；
肾气枯竭出现：牙龈萎缩、齿根外露、牙齿松动；
所以，当肾气出现不足，牙齿就会发生变化，其实这是身体在给我们发出信号——你的肾气不足了！
中医早在一千多年前就已经发现了牙齿的好坏，与身体的肾气亏虚有着直接性的关系。而解决方法就可以使用滋养肾气的中药敷牙。就如前面讲的导师他的父亲，使用旱莲草刷牙同样道理。
过了四十岁的人，多有肾气不足和脾胃不和，出现上火牙痛，牙齿酸软、吃饭塞牙、咀嚼无力、吃饭疼痛甚至牙齿松动等困扰，而使用中药刷牙则是一个好方法。
中医里有一个很出名的治牙方，叫“立户方牢牙散”，它是由女贞子、旱莲草，戎盐、寒水石、羌活等八味中药组成。
此方中：女贞子、旱莲草：治肝肾阴虚，解烦热可解牙齿疼痛、牢牙固齿
寒水石、升麻、羌活：清热降火，除五脏伏热，解刷牙出血、牙龈上火红肿、遏制牙龈萎缩。
此方制作简单，以上八味磨成细粉，早晚用作刷牙即可。如果嫌制作麻烦，亦有成品，有需要的可以看一下。
立户方牙粉百年传承赠牙膏淘宝月销量官方店￥87￥购买中医的学术方法很多，如阴阳学、五行学、藏象学等，这些学说，都是从疾病的根源去找寻解决的方法。就如牙齿的问题，他一定不是口腔内部的问题，而是身体内部问题的外显，所以也要从内部去调理。