民间有句古话：冬令补，来年打虎！什么意思呢？
意思是说在冬天把身体不足的地方填满，把身体的能量补足了，到了第二年身体就很好，就像景阳冈上的打虎英雄武松一样强壮。在中医的五行里，冬季跟肾又是对应的，都是属水的，因此在冬季补肾再好不过了。怎么补呢？今天就带来一个补肾的方子，这个方子不但补肾，还能补肝，肝肾同源。只要肝肾补齐了，耳鸣、失眠等问题自然就消掉了！
女贞子
这个方子就是“二至丸”！只有两味药：女贞子和旱莲草。旱莲草一方面补肾阴，另一方面还可以清热凉血；女贞子呢，除了补肾阴，还有一股往里收的力量，可以加强肾的封藏能力，防止肾阴的外泄；另外女贞子与墨旱莲两味药都可以补肝血。大道至简，真正的好方子里面药材不用多，就像二至丸里面，女贞子、旱莲草这两味药既能补，又能收，还能浇灭虚火，可谓是强强联合，面面俱到。
中医治病针对的不是病名，而是病机，二至丸所针对的病机是肝肾阴虚，所以可以解决肝肾不足导致的耳鸣、眼花，干燥症、腰膝酸软、失眠多梦、脾气暴躁，骨质疏松，老年痴呆，月经不调，更年期综合征等等。下面我们来谈谈二至丸的服用方法：1、煎汤将女贞子，旱莲草两味药水煎温服，或代茶饮。2、做成丸剂
女贞子，旱莲草两味药打成粉，将蜂蜜放入锅中加热，放入药粉，搅拌均匀后，蜜炼成丸。