在我们生活中，大多数人都被牙龈肿痛折磨过。它会使你食欲消退，“有口难言”，脸部浮肿等等。说到牙龈肿痛，大家都会觉得是因为上火了。但是其背后的真实原因，你真的知道吗？败火药真的对症下药了吗？让我们来一探究竟。
一、长时间塞牙
塞牙大家都不陌生，但是当长时间塞牙后，牙缝及牙龈处便开始出现细菌增加，食物残渣堵塞，尤其是肉类食物，或者纤维较粗的食物。食物残渣就会导致细菌在牙缝之间增生。慢慢的积累，造成牙龈发炎，最后就会让牙龈酸肿，吃饭时牙齿酸软无力。所以应在吃饭后，对于容易塞牙的部分利用牙线进行剔除，保证一天2次认真地刷牙。养成好的习惯，才能不让口腔疾病，钻了空子。
二、牙周炎
牙周炎其实和塞牙类似，但不是完全相同。塞牙是可以将食物残渣剔除后，细菌随着人体的代谢，慢慢地消失。牙周炎是因为牙缝，牙龈连接处的食物残渣残留，形成了牙结石等，慢慢进入到了牙周的各个部分，导致细菌在坚固的牙石和牙齿，牙缝之间停留。
这时的刷牙就起到了决定性的作用。认真刷牙，使用牙线的人就能够把牙石，牙周的细菌渐渐带走。但是如果仍是“任务型”刷牙，那么就属于无效刷牙。对于牙周的卫生和牙周炎起不到任何作用。
科学刷牙才能保证我们一天刷牙2次，口腔卫生，口气清新。到底如何科学刷牙呢？科学刷牙的第一步就是选择最适合自己的牙刷。有人在刷牙时，手部力度较大，那么就需要软一点刷毛的牙刷。有些人力度较小，就需要略硬地刷毛。
有的人牙齿较大，则可以选择大一些的牙刷，像孩子，就可以选择小一点的牙刷。选择牙刷后，第二步就是认真地刷牙。在刷牙时，认真地将牙缝和牙龈与牙齿的衔接处，重点刷。对于牙齿多有结实的地方，就需要多刷，按位置刷，局部刷。对于难清理的食物残渣，可以利用牙线等进行剔除。
三、智齿
许多时候，我们“看不见的牙齿”——智齿在影响着我们的口腔内部。智齿在最开始生长的时候，就是一个看不见的牙齿。许多时候牙龈肿痛，都是因为智齿生长，或者智齿发炎了。智齿的位置都是因遗传而异的。父母的智齿数量，位置，大小等就决定了孩子的智齿。通常情况下，人最多只会生长4颗智齿。也有人一颗都不长，那样的人比较幸运。
在智齿生长过程中，许多时候都会位置跑偏。曾经有位智齿长不出来，就开始乱生长的男孩，最后导致下巴出脓，牙龈肿痛，半边脸疼。是因为他的智齿长在了面部靠下面的神经周围。不得不通过打开面部，进行手术。
可见智齿，如果位置不好，就会影响面部的动作。就像这个男孩，他的智齿长在离面部神经很近的地方，是需要小心手术的。医生拍了片子后，与其他医生商讨方案。这可不是一个小手术。术后，医生建议不要坐飞机，不要做剧烈运动和较刺激的游乐设施。
如果你仍不知道自己的智齿是否会慢慢生长，从而影响其他的牙齿，那么我建议你先去拍一个片子。许多时候，智齿因为位置的问题，会影响周围的牙齿。会导致周围的牙齿漏神经或者疼痛。若出现此类状况，需要及时就医，千万不要耽误时间。
智齿的生长速度较快，过不了几天，健康的牙齿就会变成坏牙。当医生建议进行治疗的时候，要积极配合，不要以为医生在“吓唬你”。只有牙齿病的严重的时候，医生才会建议治疗的。
有许多的原因影响着牙龈的酸痛，肿胀。千万不要认为这些都是小病，是可以忽略的。一定要对口腔卫生，口腔健康引起重视，不要以偏概全，以“上火”概“疾病”。
大家平时可以用旱莲牙粉刷牙，它具有较强的清洁能力和抗菌效果。对牙龈的酸痛，肿胀有很大的帮助。
早在千年之前，祖国医学就已经发现，使用旱莲草、女贞子这些中草药材刷牙，可起到标本兼治的效果，即清洁了口腔，又可牢固牙齿。
特别是35岁后，多会因肾气不足而导致“牙齿松动、牙龈萎缩、牙痛”等诸多牙齿问题。使用中药刷牙，效果甚好。
随着对中医的认知和认可，使用中药刷牙护牙爱牙，已经成为趋势。
牙齿的健康在于大家对牙齿的保养，而牙齿的保养更必须大家从日常生活的一点一滴学起，建议使用中药刷牙，那样等大家到80岁还能有20颗健康牢固的牙齿。
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