办公室同事关系都很好，但是今年大家都不太愿意和张大姐约饭。
张大姐今年刚刚40出头，因为从去年开始牙不好，吃起饭来特别挑。用她的话说就是“冷热酸甜”四不吃，瘦肉和芹菜韭菜……也不敢吃，一吃就塞牙。所以就很难和同事吃饭吃到一起......
张大姐也是很郁闷，牙也就是去年才开始不舒服，翻过年就严重了。现在可谓是“一口烂牙”。
医院也是去了几次，诊断结果是牙周炎。已发展成为中度，牙龈已经萎缩严重，有3颗牙齿已经是一级松动。每次去了医生都叮嘱要注意个人口腔卫生，才能控制好牙周炎。
张大姐也问过医生能不能将牙周炎完全治好？医生说牙周炎是顽疾，这个只能控制，不要发展为重度，否则牙齿就要松动脱落。
像张大姐这样，到了40多岁牙齿就出现问题的人特别多。很多因素就是受“牙疼不是病”思维所影响，将牙齿小毛病拖成了大问题。
牙周炎被很多人所轻视，最关键的原因，它是一种进行性的慢性疾病。在初期人们是感觉不到它的危害。而当发展为中期，牙龈经常上火疼痛、刷牙出血、太硬的食物不敢咬等，很多人就认为这是年龄大了正常现象。当发展到重度牙周炎，已经影响到了食物的咀嚼，医院检查，发现牙龈萎缩、过敏刺疼、牙齿松动。才悔之晚矣！
如何有效防治？
牙周炎作为一种慢性炎症，最常用的方法就是以杀菌消炎为主。平时注意口腔清洁，坚持每半年洗一次牙。若是严重可以做牙周治疗。虽然这些方法，在短时间内是可起到较好的效果。但是，口腔环境的复杂性导致炎症很难消除。让很多人认为牙周炎是不可以“治愈”，需要长期控制尽量不发展。
牙周炎中医防治效果好
牙周炎在中医上叫作“牙宣”，在预防和治疗上，有着成熟理论和方法。认为最主要是两个原因。
肾气不足
中医有“齿为肾之标”的说法。若因操劳过度或年龄偏大出现肾气亏虚，首先就会表现在牙齿上，出现隐隐作痛、咀嚼无力甚至松动。在生活当中很多的中老年人牙齿不好，多因这种情况。
胃火过重
中医有“龈为胃之络”的说法。日常生活当中，因为脾胃不和或者吃得过多，淤积在胃里就会集聚成火形成胃火，这股火则表现在牙龈上，轻则口臭、牙龈上火肿痛、久而久之就会出现牙龈萎缩导致牙齿敏感和牙根外漏。
口腔清洁是牙齿健康的基础，中医也强调口腔的清洁，但是认为要保持牙齿健康则要从祛胃火及保养肾气出发，才是根本。
中医固齿三点建议
一、良好饮食习惯护牙龈
养成良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食、好食辛辣油腻等食物，从而减少胃火的产生，保护好牙龈。这就好比，牙齿像庄稼，牙龈像土壤，只有保护好了土壤才能保证牙齿牢固。
二、睡前刷牙很重要
中医有“晨漱不如夜漱，此为善于养齿者“，强调晚上睡前一定要认真刷牙。特别是要叮嘱一些年轻人，在牙齿没有出现问题之前，做好睡前刷牙很关键。
三、中药刷牙日日养护
牙周炎作为一种慢性口腔疾病，需要持续性控制炎症。炎症其实就是中医所说的"火"。如使用菊花、金银花、等具有清火中药刷牙，就能很好的去火从而保护牙龈。另外，肾气不足则可以使用女贞子、骨碎补、墨旱莲等具有补益肾气的中药刷牙，就能起到牢固牙齿的作用。
但凡是略懂中医的人都会使用中药长期刷牙。可以说一个小小习惯，就能预防和解决诸多的牙齿问题。并且这个方法已经传承了千年之久。
如：组方：女贞子、墨旱莲（补益肾气、凉血退火，可解疼痛酸软、咀嚼无力、牙齿松动），寒水石、戎盐（除时气热盛、祛胃火，可解牙龈上火、疼痛萎缩），升麻、羌活、薄荷、冰片（排腐肉疽疮，祛口臭、止牙痛）。
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牙周炎在成年人当中患病率高达90%，特别是四十岁后进入高发期。若是频繁出现牙龈上火疼痛、牙齿酸软无力、吃饭塞牙、牙齿松动摇晃等困扰，可以试试中药刷牙。
后记：牙宣（牙周炎）的防治，西医在镶牙优势颇显，而日常养护上则中医更胜一筹。未雨绸缪，建议学习以上三个方法，健康的牙齿一直伴随您。
