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提醒中老年人要注意,秋季这些穿衣习惯有 [复制链接]

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东西南北中复康春夏秋冬游学养

入秋之后,天气逐渐转凉,早晚温差较大。老人们都脱下单薄的夏衣开始纷纷换上秋装,但秋冬季节,一些看似不起眼的穿衣习惯,暗藏了健康隐患。那么老年人秋季穿衣要注意什么呢?让我们一起来看看吧!

“对症穿衣”有益健康↓

谨防衣领综合征

高领衣是常见的秋季御寒服装,老人为保暖,喜欢穿高领毛衣、保暖内衣等。衣领病又叫衣领综合征,医学上称之为颈动脉窦综合征,导致这种症状主要是高领或领带过紧压迫了颈动脉窦,从而引起血压快速下降和心率减速,致使脑部供血迅速减少,以至出现头晕或晕厥等现象。

腰疼、肠胃不好:衣物腰部要宽松

老人穿衣要以宽松柔软为主,腰部如果被勒得过紧,勒着腰部的骨骼和肌肉,导致腰椎局部长期缺血缺氧,就容易引起血液循环障碍,造成腰痛、浮肿等,还会影响胃肠道的正常蠕动,日久会产生消化不良、食欲不振、便秘等。但若出现较严重损伤,则需佩戴专业腰托给予支撑。

糖尿病衣物宜勤换

糖尿病人大多免疫力下降,穿得太少,很容易被紫外线灼伤,甚至诱发皮炎,难以愈合,易引起病菌感染,所以最好穿浅色的薄长衣、长裤。而且衣物最好每天一换,换下宜用超过60℃的热水浸泡10~15分钟。

此外,糖尿病人的鞋子要选择厚底、圆头、透气性好的,袜子也要选择浅色、棉质、开口宽松的。

高血压衣着应宽松

最好选宽松的圆领衣服,不要系扣子,打领带,裤带不要过紧,以防血液循环阻力增加,造成血压升高,如果再伴有动脉硬化,易形成血栓。

关节炎衣着忌薄短

天气热患有关节炎的人也最好穿长衣长裤,材质薄一点,以棉、麻为主,以利于吸汗。最好不开空调,如果待在有空调的地方或外出坐车时,最好随身带外套保暖。

慢性气管炎、肺气肿四季都要穿背心


  

背部受寒容易引起心肺受寒,还可能导致气管炎、支气管哮喘甚至肺炎等,脾胃虚寒的人受了寒还会造成腹痛、腹泻等。因此老年人要重视背部的保暖,避免背部迎风受寒或背靠冷墙。

静脉曲张:鞋袜要合适

挤脚的鞋子、过紧的袜口都不利于脚部的血液回流到心脏,长时间便会引起脚胀、脚肿、脚凉、腿脚麻木、静脉曲张等。因此,老人要选择宽紧合适的鞋袜,也要注意脚部保暖。

皮肤病衣着忌化纤面料

很多老人喜欢经久耐用的面料,但老人皮肤较薄、脆弱、干燥、不易排汗,如果再选择不透气的化纤面料,容易造成皮肤干燥、瘙痒、皮炎等。因此,建议老人多穿纯棉衣物,既吸汗又透气。

气管发炎衣着重点护颈部


  

颈部是人体的“要塞”,老人出门系一条松紧适宜的丝巾,可以护住这个重点部位。尤其是气管发炎的老人,更要保护好呼吸道,避免其因受寒而加重病情。

心血管病衣着别太紧

对于患有心血管疾病的老年人来说,领口过紧会加重心脏负担,容易诱发心血管疾病,严重者还可出现休克。衣领过紧可能会影响颈椎的正常活动,使颈部血管受到压迫,使输送到大脑和眼部的血液减少,引发脑供血不足。

还可压迫颈动脉窦压力感受器,进而通过神经反射,引起心动过缓,甚至暂停、血压下降、脑部供血减少、头晕乏力。尤其心血管病老人,领口更要保证尽量宽松,拉链款的就比套头样式的更容易控制松紧度。

人一辈子把很多时间花在穿衣上,但很少能把衣服与健康问题联系到一起,实则穿衣习惯与健康息息相关,家中有这些疾病的老人可以收藏起来,照着做,想要身体健康,从调整自己的穿衣习惯开始吧~

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(工作时间:9点-18点)

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