神经衰弱症是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。也是一种越来越常见的精神类疾病，长久得不到有效治疗，将有可能进一步引发抑郁和精神分裂等，不仅对患者本人有极严重的损害，对家庭和睦的威胁和家庭经济的负担压力也不可忽视。
目前认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐受限度，即可发病。
大脑皮质的神经细胞具有相当高的耐受性，在紧张的脑力劳动之后，虽然产生了疲劳，但稍事休憩或睡眠后就可以恢复，不过，长期强烈紧张状态的神经活动，一旦超越耐受极限，就可能产生神经衰弱。
测试一下：神经衰弱症离你有多远?
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以下题目，答案“是”加1分，答案“不是”加0分：
1、你的自我控制能力在减弱。
2、你很急躁，内心总存莫名的烦躁不安。
3、你经常腹胀、便秘。
4、你很容易激动，情绪很不稳定，波动很大。
5、你常因一些微不足道的事发怒。
6、你常会莫名地伤感、流泪。
7、你常与人争执，明知自己不对，但无法克制。
8、你很自私，什么事首先想到的都是自己。
9、稍有不如意的地方，你就会大为不满，甚至大发雷霆。
10、你常和家人、朋友、同学闹矛盾。
11、你回忆及联想的时候很多，常不想再想了，但还是控制不住。
12、你对轻微的响声特别敏感，使你感到心慌，心跳加快。
13、你常觉得家人、朋友、同学不能理解你，以至于与他们格格不入。
14、你在发怒和气愤之后总是疲惫不堪。
15、你的大脑变得似乎不能思维，反应很慢。
16、看书、学习时间稍长就头痛、头昏眼花，以致不能坚持。
17、你注意力难以集中，脑子里像一盘散沙。
18、你的记忆力减退，对记数字和姓名尤为困难。
19、看过的书你过目便忘，学习效率降低。
20、你常为学习效率不高而感到焦虑苦恼。
21、你常会感到恐惧，胆子变得很小。
22、你的食欲很差，饭量减少。
23、你常没干什么事，就觉全身无力。
24、你常有头晕、头胀及头痛的感觉。
25、你常健忘很多事，但对烦恼之事却不易忘记。
26、你常会感到全身肌肉酸痛。
27、你入睡很困难，常常会失眠。
28、你睡觉爱做梦，很容易惊醒。
29、每次睡觉起床后，都觉得没休息好，精神很差，总是萎靡不振。
30、你的手脚多汗，且经常发冷。
答案参考：
0～9分：你的身体也许是因为休息时间不够而产生疲劳。心理负担较重，你可适当调整休息时间，这样，这种疲劳和焦虑会很快消失的。
10～19分：你的神经由于长期处于疲劳状态，导致全身无力、情绪不稳，这应引起你的注意。你要调整情绪，生活要有规律，否则会使你的身体和心理受到损害，从而引起心理障碍。
20～30分：你已患上了严重的神经衰弱，医院就诊，并配合医生进行治疗。
温馨提示：此病的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后，应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗，可以获得较好的疗效。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
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