想要改善牙齿松动,那么可以多做这3件事 [复制链接]

张大姐今年46岁了，牙齿问题反反复复出现。一年前，张大姐下牙槽里面有颗牙松动了，去医院检查之后，牙医建议拔掉。

原本以为只把掉这一颗就好了，谁知道后来其他一些牙也开始反反复复出现松动。张大姐心想，这总不能松一个拔一个吧！拔完得多疼啊！在朋友的推荐下，张大姐准备试试中医。

牙齿松动的原因需要先弄清楚：

1，年龄增长

随着人们年龄的增长，牙齿会有不同程度的磨损，再加上人们新陈代谢速度变慢以及骨钙流失，进而就会造成牙齿上面的钙质流失，导致牙齿容易松动。

2，牙周疾病的影响

人到了中年以后，牙齿就容易患上牙周疾病。牙周疾病主要是由于牙菌斑和牙垢在牙齿表面进行堆积，然后细菌刺激牙龈，进而加速牙龈萎缩，导致牙齿松动。

3，把牙齿当工具

一些人在生活中会拿牙开啤酒瓶，开罐头等。牙齿不是工具，如果经常把牙齿当工具，那么就会造成牙齿松动。

牙齿松动的影响有哪些？

1，牙齿松动影响吃饭

牙齿松动，毋庸置疑肯定要影响吃饭。我们吃饭需要通过牙齿进行咀嚼，牙齿如果松动，那么咀嚼就会有问题，长期如此，就容易导致人们食欲不振，营养不良，对人体的健康造成影响。

2，影响外观

牙齿松动会直接影响我们的外观，牙齿松动与牙龈萎缩分不开，当牙龈开始萎缩时，那么我们的下巴就会后缩，进而就会加速人们视觉上的衰老。

3，影响肠胃消化

当牙齿咀嚼食物不完整，那么就会造成比较大块的食物进入肠胃，进而加重肠胃消化负担，长期以往，那么就会造成肠胃疾病。

中医认为，牙齿松动与肾精有关，《黄帝内经》中曾记载：“精完则齿固，肾衰则齿豁。”当身体里面肾精充足时，那么牙齿就会相对比较牢固。反之，如果肾精缺乏，那么牙齿就容易松动。

牙齿松动不一定非要通过拔牙来完成，可以从补充肾精方面入手。

中医建议：想要改善牙齿松动，那么可以多做这3件事

1，多吃黑色食物。黑色食物即为“黑米，黑豆，黑芝麻等”。中医认为，黑色入肾，对肾脏健康有帮助。多吃黑色食物有利于滋补肾脏，改善牙齿松动。

2，多进行叩齿。所谓叩齿即为“空口咬牙”。每天坚持三次，每次坚持50次以上，牙齿松动会有明显改善。

3，使用中药粉牙膏刷牙。中药多以“濡养肾气，平抑胃火”为要法，日常搽拭牙龈（刷牙），就可达到护养牙龈，牢固牙齿之效。

牙不好，多是患有牙周炎，中医称“牙宣”，多出现在中年后，认为根源是“肾气亏虚，再加以脾胃不和胃火重”所致，其表现多为：

1、刷牙出血，口臭

2、爱上火，牙龈红肿牙痛

3、牙龈萎缩，出现“黑三角”

4、齿稀塞牙、牙齿松动

众多中药刷牙方中，中药牙膏粉，由八味中药组成：

1）“肾主骨，齿为骨之余”传统医学认为，肾气足则牙齿坚。方中有旱莲草、女贞子、戎盐，可固养正气，对齿稀塞牙、牙松摇晃，颇有益处。

2）牙龈健康与胃火重有关，方中有寒水石、羌活、周麻升阳降胃火，对刷牙出血口臭、牙龈上火红肿萎缩效果甚好。

牙齿松动可以不用拔牙，做好以上三件事，有利于改善牙齿松动现象。