入秋后9种食补方案四
入秋后9种食补方案四
发布时间： 03:19文章来源：贝贝常识友共阅读：次 标签：
无标题文档秋季常见的养生食物
食补方案
第十部分
秋季养生重在养肺，秋季护肺主要体现在两方面：一是避免食用补肺气的食物，如动物肺脏等；二是避免食用耗散阳气的食物，如各种辛辣发散之物，如葱、蒜、姜、辣椒等。应当遵循肺气旺的自然规律，顺应肃杀收敛的天地之气。
入秋后9种食补方案，进补要适宜：
5. 枸杞子和白菊花：搭配泡茶，既平衡食材的偏性，又达到相辅相成的作用。枸杞子补肾益精、养肝明目，但性温热，味甘，内火重的人不可服用。白菊花醒脑平肝明目，但性味甘、苦，微寒，阳气虚的人不可服用。
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